27.02.14

Hei på dere!

Beklager fraværet! I går hadde jeg treningsfri og tidenes skallebank. Uvisst hvorfor, men veldig irriterende. I dag våknet jeg med litt små-vondt i hodet, men jeg dro på trening, og følte meg faktisk mye bedre med en gang. I dag var det overkroppsøkt på programmet, noe som var veldig gøy. Jeg liker egentlig veldig godt å trene bein, men jeg kjenner jeg gruer meg litt til bulgarsk utfall i morgen allerede... Kjipt med sånne hat-øvelser.

På trening i dag gikk det supert. Jeg økte i alle øvelser! Ganske sykt, sant? Økte ikke vekten i alt, men det jeg ikke økte belastningen på økte jeg reps på. Mest stolt er jeg da av å ha økt med 1kg på hver manual i benkpress. Det var egentlig ikke planen, men det var noen jenter som hadde giftet seg med 8kgs manualene, så da hoppet jeg i det og tok 9 kg. Det var tungt, men utrolig tilfredsstillende og overraskende at jeg klarte så mange reps som jeg faktisk gjorde når jeg hadde økt.

Jeg hadde ikke så veldig lyst på typisk middag i dag, så da ble det proteinpannekaker i stede. Nam!





 Nå skal jeg snart legge meg så jeg er klar for morgendagens beinøkt. Natta!

#trening #kosthold #muskelmat #mat #styrketrening #løftertøft #fitness #fit  

8 kommentarer


inmyheels
-27.02.2014 kl:21:18


NAM, det så godt ut ;)
atlantean
-27.02.2014 kl:21:29


inmyheels: Det var det! Dessuten var det også veldig sunt :)
Victoria Wisløff
-27.02.2014 kl:21:29


Bare innom for å ønske deg en fortsatt fin kveld :)
atlantean
-28.02.2014 kl:09:22


Victoria Wisløff: Takk! :)
Asbjörnsdottir
-28.02.2014 kl:09:23


Ååååh så deilig da! Gratulerer med økning :D Det er faktisk en mye mer tilfredsstillende følelse å øke vekt, enn å gå ned i vekt (Synes jeg!). Det samme når man klarer å løpe lengre (Tid eller antall kilometer).

Gratulerer, igjen, og lykke til på beintrening :D
atlantean
-28.02.2014 kl:09:35


Asbjörnsdottir: Takk! :) Er kjempegøy å bli sterkere ja!
Skal til å gjøre meg klar til å gå på trening nå, så satser på at det blir en knall beinøkt :)
Eli-Birgithe Kristiansen
-01.03.2014 kl:12:48


Namnam! :D det så utrolig godt ut!
Iselin Renée
-01.03.2014 kl:17:20


Det så veldig fristende ut!
atlantean
-01.03.2014 kl:19:50


Iselin Renée: Det var knallgodt! ;)

Skriv en ny kommentar





Design av:


  • INGVILD AASHEIM
  • Follow on Bloglovin hits