Overkroppsøkt 24. februar

God formiddag!

Håper alle har en super dag så langt. Jeg begynte dagen min med trening, noe som var helt utrolig deilig. På trening i dag presterte jeg faktisk overraskende bra. Tror kanskje det kan ha noe med at jeg spiste litt ekstra mye carbs i helgen, i tillegg til at det sikkert er litt kreatinen. Jeg hadde i hvertfall helt klart "det lille ekstra" å gi under hver eneste øvelse. Kjempegøy! Spesiellt gøy var det å klare 33 kg 3x10 i nedtrekk. Dette hadde jeg nemlig ikke sjangs på forrige overkroppsøkt.

Dersom du vil se komplett treningslogg finner du det her: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/fra-overvektig-til-fit.28008/ 

Etter trening så var det rett hjem og lage mat. Jeg endte opp med å spise speltlomper med røkt kalkun og cottage cheese. I utgangspunktet var planen proteinpannekaker, men jeg hadde bare lyst til å hive i meg noe raskt ettersom jeg ville komme meg i dusjen raskest mulig.


Og helt til høyre er også en lompe med CC, kanel og litt sukker. Det er så utrolig godt som en slags dessert!

Nå skal jeg bruke resten av dagen til å slappe av og lade opp til morgendagens økt. Da er det nemlig bein som står på planen. Gruer meg til bulgarsk utfall allerede! Aldri trent noe som er så tungt som det før...

-Har du trent i dag?

#trening #kosthold #mat #muskelmat #styrketrening #fitness #fit 

Ingen kommentarer


lhhagfors
-24.02.2014 kl:13:17


Det så veldig godt ut! :)

Skriv en ny kommentar





Design av:


  • INGVILD AASHEIM
  • Follow on Bloglovin hits